Sommeraktivitäten in Garmisch-Partenkirchen
Yoga
YDie Zeiten, in denen man in Deutschland jemanden mit einer Yogamatte ins Fitnessstudio belächelte, sind endgültig vorbei. Nach Wandern, Radfahren, Laufen und Schwimmen ist Yoga heute die beliebteste Freizeitsportart in Deutschland. Laut einer Studie des Marktforschungsinstituts Gesellschaft für Konsumforschung praktizieren etwa drei Millionen Deutsche regelmäßig Yoga, davon 90 Prozent Frauen. Rund 10 Millionen Menschen haben Yoga ausprobiert und weitere 12,5 Millionen können sich vorstellen, innerhalb der nächsten 12 Monate mit Yoga zu beginnen. Die Zahlen bestätigen den Trend, der sich in deutschen Sportvereinen und Fitnessstudios längst bemerkbar macht: Yoga hat einen festen Platz im Breitensport und steht nicht mehr nur auf den Fitnessplänen von Hollywoodstars.
Yoga und Meditationspraxis haben viel miteinander zu tun, da das Hauptaugenmerk in beiden Fällen auf der Atmung liegt, uns mit unserem natürlichen Rhythmus in Kontakt bringt und uns auch hilft, uns der Körperempfindungen bewusst zu werden. Das Surfen wiederum bringt uns in Einklang mit der Kraft der Wellen und der Gezeiten, und unsere Aufmerksamkeit richtet sich wie beim Yoga auf das „Hier und Jetzt